Fungsi Air Bagi Tubuh Manusia | Percobaan Menyeimbangkan Pola Makan

Air merupakan zat yang mudah ditemui di sekitar lingkungan kita. Kita tentu sering menggunakannya setiap hari. baik untuk mandi, mencuci, memasak, maupun minum. Namun sayang, kita hanya menggunakannya saja, tidak mengetahui manfaatnya secara pasti.
      Setiap harinya, air yang kita konsumsi berkisar 2,5 liter. Jumlah tersebut bisa berasal dari makanan atau minuman. Konsumsi air sebesar ini, sebab 70% tubuh manusia terdiri atas air. Manusia dalam berbagai kondisi, dapat hidup lama tanpa makanan. Namun, manusia tidak
akan bertahan hidup tanpa air.
Begitu penting air bagi tubuh kita, menjadikan air memiliki beragam fungsi.
Berbagai fungsi air bagi tubuh adalah sebagai berikut.                                                                                                                                                                             a. Sebagai medium terjadinya berbagai reaksi kimia dalam tubuh;
b. Alat transpor zat pada pencernaan makanan dari usus halus menuju bagian tubuh yang lain.
c. Alat pengangkut sisa metabolisme dari jaringan tubuh menuju organ ekskresi untuk dibuang;
d. Alat pengangkut hormon dari berbagai kelenjar menuju bagian tubuh yang membutuhkannya;
e. Sebagai komponen penting dalam pelumasan tulang sendi, getah pencernaan, dan darah;
f. Dibutuhkan untuk reaksi hidrolisis dalam sistem pencernaan;
g. Membantu menjaga temperatur tubuh

Percobaan Menyeimbangkan Pola Makan
A. Dasar Teori
      Tubuh manusia terdiri atas berbagai macam sistem organ. Supaya semua sistem tersebut bekerja dengan normal, maka tubuh membutuhkan asupan air dan nutrisi yang teratur. Ini dapat diwujudkan dalam bentuk pola makan yang seimbang. Makanan yang seimbang akan menyuplai jumlah energi yang cukup sebagai bahan bakar bagi otot serta merangsang pertumbuhan jaringan dan sel,
kemudian juga fungsi otak dan fungsi hati.
      Nutrisi makanan yang dibutuhkan bagi tubuh meliputi karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral, air, dan serat. Berbagai zat ini dapat diperoleh dari makanan yang kita makan setiap hari.
Namun, menyeimbangkan pola makan sesuai piramida panduan makanan merupakan suatu hal yang cukup penting.
B. Tujuan
     Mengetahui manfaat pola makan seimbang
C. Alat dan Bahan
1. Kertas
2. Pensil
3. Makanan sehari-hari
D. Langkah Percobaan
1. Hitung berat badan dan catat kondisi tubuh terlebih dahulu.
2. Selanjutnya, catat makanan yang kalian konsumsi setiap harinya selama satu bulan. Kemudian, tulis manfaat bahan makanan tersebut bagi tubuh.
3. Catat berat tubuh setiap satu minggu sekali selama satu bulan.
4. Catat semua hasil pengamatan pada tabel.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Fungsi Air Bagi Tubuh Manusia | Percobaan Menyeimbangkan Pola Makan"

Posting Komentar